Turnen heren

Graag verwelkomen we onze 50-plussers in de turnlessen voor heren. De trainingen worden gegeven onder deskundige begeleiding en bestaan uit onderhoudsgym. 

We werken op lenigheid en spierversterking, hierbij wordt enkel gebruik gemaakt van de eigen lichaamslenigheid en de turnzaaluitrusting (zweedse banken, sportramen, dyna-bands, turnstokken, …). 

We schenken ook bijzondere aandacht aan het oefenen van het evenwichtsgevoel, de coördinatie van de bewegingen, het verbeteren van het uithoudingsvermogen, en 'last but not least' aan het wegwerken van het 'buikje' dmv gerichte buikspieroefeningen. 

Elke turnles wordt beëindigd met een deugddoende ontspanningsoefening.

Langs deze weg willen we onze oud-collega’s warm aanbevelen zich bij onze turnsectie aan te sluiten. Ook andere sportbeoefenaars die tijdens de winter hun conditie op peil willen houden, zijn van harte welkom.

Waar? 

De lessen gaan door op dinsdag en donderdag van 10.30u tot 11.30u in de Nuclea Sportzaal, Boeretang 202A, 2400 MOL. 

Geïnteresseerden kunnen vrijblijvend één les volgen.