Karaté

OKINAWA GOJU-RYU KARATE 
 

Formation intelligente du corps et de l'esprit

Chacun d'entre nous doit faire face au stress. Dans certains cas, cela peut entraîner d’épuisement professionnel et des dépressions. 

Pour rester hors de cette zone dangereuse, il faut avoir une résilience physique et mentale forte. 

Grâce à la pratique séculaire découlant directement du système traditionnel « OkinawanGoju-Ryu Karate-do », vous pouvez renforcer votre résilience. 

Concrètement, nous apprendrons, par toutes sortes d'exercices, de techniques et d’enchaînements, à nous déplacer en adoptant avant tout une attitude correcte. Ensuite, nous travaillerons notre respiration. « Respirer et bouger ensemble ». C'est comme à l’entame d’un examen oral: tête haute, se tenir droit et, avant de répondre, inspirer et expirer. 

Apprendre ces techniques pour vous sentir plus fort est l'objectif de notre formation. 

En outre, l'attention est accordée à l’ «Auto-défense» en tant que « karate ni sente nashi » ou « il n'y a pas de première attaque en karaté ». En apprenant des techniques de défense efficaces, vous apprendrez à mieux vous protéger, mais sans perdre de vue l'aspect santé physique et mentale. 

Vous trouverez plus d'informations sur http://www.iogkf.be et http://www.iogkf.com 

Les entraînements auront lieu dans la salle de sport de Nuclea, tous les lundis de 12h15 à 13h15 et les mardis soir de 19h à 20h.